朝のルーティンで人生が180度変わった話

LIFE

こんちは!インディです。

今回は、僕が日々の生活で一番大切にしていて、何年も研究し続けている朝のルーティンについて話そうと思います。

普通に毎日朝から晩まで仕事していると、運動不足になったり将来のために自分を磨く時間ってとれないですよね。

僕もむかしはそうでした。

以前いた会社では朝バタバタと起きて、満員電車にゆられ、仕事から帰ったら消耗しきってそのまま寝込む毎日でした…。

そんなことを一年続けてたら、体重は10kg太り、お金は貯まらず、常に無気力な人間になってしまいました。

そんな僕が毎朝のルーティンに最大限の力を注ぎ、何度も研究を重ねたところ、人生が大きく変わりました!

具体的にはこんなかんじです。

  • 体型: 70kg →60kg 筋肉質で体脂肪率12%の超健康体型に!
  • 収入: 以前の2.5倍くらい上がりました!
  • その他: 「いつもポジティブだよね!」と言われるようになり意識の高い人が集まるようになった!

いまはジムに通っているわけでもないし、ストイックに頑張っているわけでもないのにこの成果、なかなかすごいですよね。

その内容はまた明日詳しく解説していきます!

それでは!

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